I pandemins spår är det många som jobbar hemifrån. Vem hade kunnat tro våren 2020 att vi ett år senare fortfarande inte återvänt till kontoret. Vi med många tror att det kommer ske förändringar på arbetsplatser och att fler arbetsgivare kommer ställa sig positivt till att medarbetare arbetar hemifrån.
Många vi pratar med vittnar om att de får så mycket gjort när de sitter hemma och jobbar. Webbmötena avlöser varandra och många har knappt rört sig från sina datorer under hela dagen. Myntets baksida är många gånger den egna hälsan och sitt välbefinnande. Vad kan man då göra för att få en bättre vardag på hemmakontoret, nedan följer några tips:
Din arbetsplats
Se till att du har en ergonomisk arbetsplats och den utrustning som krävs för att minska slitage på din kropp. Det handlar om allt från höj- & sänkbart skrivbord till skrivbordsstol, tangentbord, skärmar etc.
Kollegor
Arbetskamrater är viktigt för både inspiration och gemenskap. När man sitter hemma missar man de värdefulla mötena när man växlar några ord vid kaffemaskinen eller tar en spontanlunch. I pandemitider är det för många inte möjligt att träffas fysiskt men det utesluter inte att avsätta tid för gemensamma luncher, en After work eller en fikapaus digitalt. Boka in det!
Digitala möten
Fundera på om alla digitala möten behöver ske framför skärmen? Vilka möten kan du ta på telefon istället? När det är möjligt ta ett ”walk and talk” möte och gå ut och gå. Frisk luft, rörelse och ett kort miljöombyte gör underverk för energinivån och koncentrationen för resten av dagen.
Lycka till!
